为帮助学生了解心理实况，保持积极向上，10月29日上午，bevictor伟德于树蕙堂第三报告厅举办主题为“遇见更好的自己”大学生心理健康教育讲座。本次讲座邀请学校心理咨询处老师武笛主讲，bevictor伟德团委书记、学工办主任唐琨出席，2021级全体本科生参与聆听。
本次心理健康讲座以实践应用性为主，重在引导学生正确认识心理健康问题。武笛提纲挈领，首先介绍了心理健康的标准、大学生常见的心理问题及如何助人三大板块。接着，她以“如果大学四年里只寻找一样东西，你会找什么？”这一问题引入，并举出自己在大学期间对学业的寻找引发共鸣，加深学生的心理认同感。在心理健康标准板块，她讲解了大家对心理健康认知的误区，教授学生觉察、容纳、认知和行动的四步方法，帮助同学们在日常生活中探寻自身可能产生的心理问题。全体学生仔细聆听，认真记录，切实学习四步法。在大学生常见心理问题板块，武笛展示了常见的心理问题，对心理问题和心理情绪作出细致区分，指出学生对心理疾病讳莫如深的错误观念，又提出了“制定与自身匹配的目标”和“明白心理问题不可怕”的双重解决措施。在如何助人板块，武笛引导大家认识到助人的前提是自我发展，她从过程导向和结果导向双重出发，帮助学生探求有效的助人方法。她表示，在帮助存在正常发展性危机的人群时要保持同理心倾听，学会承认他人的痛苦，同时在日常生活中要学会专注身边同学的心理情绪，做到心理健康问题互相发现、互相帮助。最后，武笛希望同学们能够做到“欣赏你的好，懂得你的苦”，摆脱心理问题可能产生的困境。
本次心理健康教育讲座的顺利举办，有助于帮助学生排除心理健康障碍，寻找心理诊疗的途径，有助于学院培养身心健康、综合素质良好的学生，为学院进一步开展心理健康教育和育人工作铺就阳光道路。
